Yuqori bosim ko‘pincha og‘rimaydi. Kardiolog — tanangiz allaqachon yuborayotgan, ammo siz sezmayotgan belgilar haqida.
Nega 40 yosh — chegara
40 yoshdan keyin tomirlar elastikligini yo‘qota boshlaydi, va bosim «birdaniga» emas, asta-sekin ko‘tariladi. Kattalarning har uchinchisida gipertoniya bor, ularning yarmi esa bu haqda bilmaydi — chunki 140/90 og‘riq bermaydi.
E’tibor berish kerak bo‘lgan beshta signal
- Ertalabki ensa og‘rig‘i — ayniqsa uyqudan keyin
- Quloqdagi shovqin va ko‘z oldida «chivinlar»
- Odatiy yuklamada nafas qisilishi — zinapoyada, tez yurganda
- Sababsiz charchoq va uyqu buzilishi
- Yuz qizarishi, kechqurun oyoqlarning shishishi
Nima qilish kerak
Bosimni bir hafta davomida ertalab va kechqurun o‘lchab, kundalik yuriting. Ikki-uch marta 135/85 dan yuqori bo‘lsa — kardiologga boring: EKG, agar kerak bo‘lsa Xolter va oddiy tahlillar. Davolash har doim ham dori emas: ko‘pincha tuzni kamaytirish, uyqu va haftasiga 150 daqiqa yurish yetarli.
Qabulga vaqt keldimi?
Maqola muallifiga yoziling — administrator qulay vaqtni tanlab beradi.